[et_pb_section fb_built=”1″ theme_builder_area=”post_content” specialty=”on” _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default”][et_pb_column type=”3_4″ specialty_columns=”3″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_row_inner _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_column_inner saved_specialty_column_type=”3_4″ _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content”][et_pb_text _builder_version=”4.19.4″ _module_preset=”default” theme_builder_area=”post_content” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″]

6 Langkah Pertolongan Pertama Pada Saat Asam Lambung Naik – Langkah pertolongan pertama ini bisa mengurangi rasa tidak nyaman yang muncul pada lambung bestie. Beberapa langkah yang dapat dilakukan antara lain seperti berikut:

• Melonggarkan pakaian yang dikenakan

Pada saat asam lambung naik, Bestie dianjurkan untuk mengendurkan ikat pinggang atau melepas kancing celana yang digunakan. Ini dikarenakan salah satu pemicu asam lambung naik adalah tekanan pada perut akibat dari penggunaan pakaian atau celana yang digunakan oleh bestie terlalu ketat.

• Menegakkan posisi duduk

Jika asam lambung naik saat sedang berbaring, cobalah bestie untuk bangun dan duduk tegak. Postur tubuh yang tegak bisa mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga dapat menghentikan naiknya asam lambung yang terjadi.

• Meninggikan posisi kepala

Apabila naiknya asam lambung terjadi saat malam atau saat waktu bestie ingin tidur, maka tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi. Bila perlu, sangga bagian pinggang dengan bantal agar posisi tidur membentuk sudut 30–45 derajat. Posisi tidur seperti ini bisa meringankan rasa tidak nyaman yang dirasakan pada bestie.

• Mengonsumsi minuman yang mengandung jahe

Jahe diketahui mengandung asam fenolik yang diduga juga mampu meredakan iritasi pada saluran cerna dan mencegah naiknya asam lambung pada bestie.
Kandungan zat anti radang yang terdapat dalam jahe pun dapat meredakan mual yang biasanya juga muncul saat asam lambung naik lho bestie.

• Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet bisa meredakan gejala asam lambung naik lho bestie, sebab gerakan mengunyah bisa membuat produksi air liur meningkat dan membuat sobat menelannya lebih banyak Bestie.
Tindakan ini bisa mengencerkan dan membersihkan asam lambung di kerongkongan, sehingga gejala asam lambung dapat membaik.

 

• Mengonsumsi madu

Dan yang terakhir adalah konsumsi madu. Madu dapat meringankan gejala asam lambung yang naik, karena kandungan di dalamnya mampu melindungi dinding kerongkongan dari iritasi, bahkan mengurangi peradangan juga lho bestie.

Untuk mendapatkan manfaat madu ini, dapat dengan cara mengkonsumsi 1 sendok teh madu secara langsung atau bestie bisa juga mencampurnya ke dalam air hangat atau teh.

Selain hal di atas, langkah lain yang dapat bestie lakukan untuk mengatasi asam lambung naik adalah mengubah kebiasaan makan dan memperhatikan pola makan sehat seperti contohnya menghindari makanan dengan tinggi lemak dan pedas. Hindari juga makan dengan porsi banyak, makan terlalu cepat juga tidak baik, dan tidur setelah makan.

Jangan lupa pula mengontrol berat badan, berhenti merokok, berhenti mengonsumsi minuman beralkohol, dan melakukan olahraga secara rutin ya bestie!.

Jika Bestie sudah melakukan 6 langkah di atas tetapi asam lambung bestie tidak kunjung membaik maka lakukan konsultasi langsung dengan dokter kami di Plazamedis, jika diperlukan Bestie juga akan mendapat pemeriksaan USG Abdomen untuk memeriksa keadaan lambung.

[/et_pb_text][/et_pb_column_inner][/et_pb_row_inner][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_4″ theme_builder_area=”post_content”][et_pb_sidebar area=”et_pb_widget_area_1″ _builder_version=”4.16″ body_font=”Poppins||||||||” body_text_color=”#FFFFFF” body_font_size=”0.9vw” body_line_height=”1.8em” background_color=”#eb3155″ custom_padding=”1vw|1vw|1vw|1vw|true|true” custom_padding_tablet=”3vw|3vw|3vw|3vw|true|true” custom_padding_phone=”5vw|5vw|5vw|5vw|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” body_font_size_tablet=”1.9vw” body_font_size_phone=”3.4vw” body_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii=”on|10px|10px|10px|10px” border_width_all=”1.2px” border_color_all=”rgba(0,0,0,0)” global_colors_info=”{}” border_color_all__hover=”#eb3155″ border_color_all__hover_enabled=”on|hover” global_module=”987466610″ theme_builder_area=”post_content”][/et_pb_sidebar][/et_pb_column][/et_pb_section]